¿Cómo ganar masa muscular de manera eficiente?

Para muchas personas, el ejercicio y la forma física están siempre vinculados a la pérdida de peso. Pero también hay un momento y un lugar para aumentar de peso, ¡y puede ser igual de difícil! Los atletas y la gente común necesitan o quieren ganar masa muscular por motivos estéticos, deportivos o de salud. Y su primer impulso suele ser simplemente «comer mucho más», sin mucha estrategia más allá de eso. Así que dejemos las cosas claras: al igual que con la pérdida de peso, es importante aumentar el mismo de forma saludable. Esto a veces se conoce como «volumen». Hacer un volumen limpio significa combinar el entrenamiento de fuerza, comer alimentos ricos en calorías y nutrientes, y usar la suplementación correcta, en este caso MASS PRO y CREAPURE para ganar tanto peso de «calidad», o masa muscular magra, como sea posible.

Como ganar peso:

Aquí hay una fórmula simple para ganar masa muscular de calidad.

– Controle su nutrición para ver cómo está comiendo ahora.

– Consuma alimentos saludables, muchos.

– Utilice suplementos de calidad para llegar a su meta de nutrientes diarios, como MASS PRO, además de acompañarlo de un apoyo extra como el CREAPURE (creatina).

– Realice entrenamiento de fuerza al menos 3-4 veces por semana.

– Duerma a lo grande: mínimo 6 horas, idealmente 8 horas, más siestas si puede.

– Haga el trabajo y sea paciente, ajustándose según sea necesario.

MASS PRO: supera en calidad a cualquier otro ganador de peso en el mercado. Con alto índice de calorías por servicio es realmente el mejor. Con 40 gr. de una mezcla excelente de proteínas, como la de suero de leche, albúmina de huevo y 55 gr. de carbohidratos, además de su excelente perfil de aminoácidos y las dosis justas de creatina, L-glutamina, te ayudarán a conseguir tu objetivo en tiempo récord.

CREAPURE: la creatina ayudará a cualquiera que busque desarrollar masa muscular y aumentar su fuerza. Debido al efecto positivo que la misma puede tener en episodios repetidos de ejercicio de alta intensidad, también puede ayudar en varios escenarios deportivos diferentes.

¿Por qué se recomiendan los ganadores de masa como MASS PRO en volumen?, porque cocinar y comer toda esa comida puede comenzar a parecer una tarea ardua. Aquí es donde entran los complementos.

MASS PRO con su alto contenido de nutrientes te permite ingerir rápidamente bastantes calorías provenientes de proteínas y otros macros. Úselo como un reemplazo de comidas rápido pero sustancial cuando esté en movimiento, tómalo con las comidas para obtener calorías adicionales o refrigerios antes de acostarse. Definitivamente mézclelo con CREAPURE como batido post entreno para ver aún mayores ganancias.